Taurine

Taurine, vücutta doğal olarak bulunan ve özellikle kas, kalp ve sinir sistemi gibi dokularda yer alan bir amino asit benzeri bileşiktir. Kas hücrelerinin normal fonksiyonlarının yanı sıra hücre içi sıvı ve elektrolit dengesinin korunmasında rol oynar. Bu sebeple de yoğun egzersiz sırasında kas performansının korunmasına katkıda bulunabilir. Ayrıca Taurine’in antioksidan sistemlerde de rolü bulunur. Yoğun egzersiz sırasında artabilen oksidatif stres, kas hücrelerinde oluşan yorgunluk ve hücresel hasarla ilişkilidir. Taurine, hücresel antioksidan savunmayı destekleyerek oksidatif stresin dengelenmesine ve kas hücrelerinin egzersiz stresine karşı korunmasına katkıda bulunabilir.