L-Glutamine

Glutamin, vücudumuzda doğal olarak bulunan bir aminoasittir. Aminoasitler, vücudun proteinleri oluşturmak ve birçok önemli biyolojik süreci gerçekleştirmek için kullandığı temel yapı taşlarıdır. Glutamin de bu aminoasitler arasında yer alır ve özellikle kas dokusunda yüksek miktarlarda bulunur.

• Protein ve aminoasit metabolizmasında rol oynadığı için düzenli egzersiz yapan kişilerin aminoasit ihtiyaçlarının desteklenmesinde yardımcı olur.
• Yoğun fiziksel aktivite sonrasında vücudun aminoasit metabolizması değişkenlik gösterir. Glutamin takviyesi, bu süreçte destek amacı ile kullanılabilir.
• Glutamin, yalnızca kas dokusu ile ilişkili değildir. Aynı zamanda enerji metabolizması ve hücresel biyokimyasal süreçlerde de kullanılan önemli bir aminoasittir.
• Glutamin, bağırsak hücreleri ve bağışıklık hücreleri tarafından da kullanılabilen bir aminoasittir.

Glutamin, günlük beslenmede yer alan birçok protein kaynağında bulunur. Ancak aktif yaşam içindeki birey için mesele yalnızca besinlerden almak değil, aynı zamanda ihtiyaç duyulan anda pratik bir şekilde tüketilmesidir. Özellikle antrenmana yakın saatlerde veya antrenmandan sonra büyük porsiyon ve protein ağırlıklı beslenme hem zamanlama hem de sindirim açısından her zaman ideal olmayabilir. Bu noktada Glutamin takviyesi, kolay hazırlanabilen ve porsiyonu net bir alternatif sunar.