Glycine

Glisin, vücutta doğal olarak bulunan ve proteinlerin yapısına katılan bir amino asittir. Özellikle kolajen sentezi, sinir sistemi fonksiyonları ve metabolik süreçlerde önemli görevler üstlenir. Yoğun egzersiz dönemlerinde kaliteli uyku ve toparlanma, performansın sürdürülebilmesi açısından önem taşır. Glisin’in öne çıkan özelliklerinden biri de uyku ve dinlenme sürecindeki etkisidir. Vücut sıcaklığının uyku öncesinde düşmesine katkıda bulunarak uykuya geçişi kolaylaştırır ve uyku kalitesinin iyileşmesine yardımcı olur. Aynı zamanda kolajenin temel amino asitlerinden biri olan Glisin, bağ dokusu ve kolajen yapısının oluşumunda da önemli bir yere sahiptir. Tüm bu özelliklerinden dolayı Glisin, uyku, toparlanma ve bağ dokusu desteğini bir arada sunan amino asitlerden biri olarak öne çıkar.